在线调整视频尺寸时，先确定视频要发布到哪里，再选择目标画布。YouTube 横屏视频、TikTok 竖屏视频和 Shorts 使用的画面比例不同。你可以先打开在线视频尺寸调整器，上传原始视频，锁定宽高比，然后在下载前检查结果。
先选择目标尺寸
目标尺寸取决于视频的使用场景：
- 16:9 横屏适合普通 YouTube 视频、演示文稿和网页嵌入。
- 9:16 竖屏适合 TikTok、YouTube Shorts、Instagram Reels 等全屏信息流。
- 1:1 正方形适合社交媒体动态、产品预览和需要等宽等高的版式。
- 自定义尺寸适合播放器、客户或平台给出精确像素要求的情况。
常见预设包括 1920×1080、1280×720、1080×1920、720×1280 和 1080×1080。目标平台明确时，优先使用对应预设；如果平台给出了具体画布，再输入自定义宽高。
如何在线调整视频尺寸
1. 上传原始视频
打开视频尺寸调整器并选择文件。工具会读取原始分辨率，让你知道输出会缩小多少。生成结果并确认之前，不要删除原始文件。
2. 选择预设或输入宽高
选择 1280×720、1080×1920 等标准尺寸，或输入不大于原始视频的自定义宽高。通用模式不会把小视频静默放大，因为增加像素并不会带来新的细节。
3. 保持宽高比锁定
如果希望人物和产品不被拉伸，请保持锁定图标开启。修改宽度时，高度会按照源视频比例联动。只有在目标画布明确不同、并且你准备另外裁剪画面时，才应该解除锁定。
4. 调整后检查结果
开始处理后，按照实际发布尺寸检查输出。重点查看人脸、产品文字、字幕、细线和快速运动。如果文字变得难以阅读，可以在源视频允许的范围内选择更大的目标尺寸。
如何避免视频变形或模糊
调整尺寸不能恢复源文件中已经缺失的细节。为了让结果更稳定：
- 尽量使用原始文件，而不是已经压缩过的副本。
- 针对最终用途调整一次尺寸，避免反复导出同一个结果。
- 不需要改变画面形状时保持比例锁定。
- 发布到手机信息流前，在手机屏幕上检查小字和产品边缘。
- 如果尺寸合适但文件仍然太大，再使用视频压缩器降低文件大小。
不要把缩小尺寸当作裁剪工具。如果横屏视频需要变成竖屏，重要主体靠近边缘时，应先使用裁剪或重新构图工具，而不是直接拉伸画面。
不同平台的视频尺寸
竖屏视频通常可以从 1080×1920 的 9:16 画布开始，但仍应以原始素材和目标平台的当前要求为准。已确定平台时，可以直接使用TikTok 视频尺寸调整器、YouTube Shorts 尺寸调整器 或 Instagram Reels 尺寸调整器。这些入口会提供对应比例的封面裁剪预览，便于你重新定位主体。
如果是横屏工作流，1920×1080 或 1280×720 通常是合理起点。不要只因为数字更大就选择最大尺寸；一个清晰、播放流畅且适合目标平台的版本，往往比平台马上重新压缩的大文件更实用。
常见问题
调整后的视频看起来被拉伸了
通常是宽度和高度被独立修改。恢复锁定比例，让第二个尺寸根据源视频比例计算。如果目标画布形状不同，请裁剪画面，不要拉伸主体。
视频尺寸变小了，文件为什么还是很大？
像素尺寸只是文件大小的一部分。时长、帧率、编码器和码率也会影响体积。可以先用视频裁剪器删除无用片段，再用视频压缩器处理最终交付文件。
可以调整视频尺寸而不损失画质吗？
放大不能凭空增加细节。使用原始视频，选择合理的目标尺寸，只导出一次，并在实际发布尺寸下检查结果，可以把质量损失控制在可接受范围内。
应该先调整尺寸还是先压缩？
当画面尺寸不适合平台时，先调整尺寸；当尺寸合适但文件过大时，再压缩。很多交付流程会先剪辑和调整尺寸，最后再压缩。
继续使用合适的工具
需要通用宽高时使用视频尺寸调整器；已经确定平台时使用对应的社交平台尺寸工具；文件体积过大时再使用视频压缩器。保留一份原始文件，再为不同用途制作明确的交付版本，后续更容易比较和重新导出。